長野県の主要指標と全国順位
全国47都道府県中の順位（降順）。割合系指標は全国平均との差を併記。
| 指標 | 長野県の値 | 全国順位 |
|---|---|---|
| 総人口 | 2,004千人 | 16 / 47位 |
| 人口密度 | 147.8人/km² | 38 / 47位 |
| 高齢化率(65歳以上) | 32.7% 全国比 +3.6% | 20 / 47位 |
| 年少人口率(15歳未満) | 11.4% 全国比 +0.0% | 21 / 47位 |
| 生産年齢人口率(15〜64歳) | 55.9% 全国比 -3.6% | 28 / 47位 |
| 人口増減率(前年比) | -0.79% 全国比 -0.3% | 22 / 47位 |
| 人口増減数(前年比) | -16千人 | 36 / 47位 |
| 人口性比(女100対男) | 96.0 全国比 +1.3 | 14 / 47位 |
| 女性人口 | 1,023千人 | 16 / 47位 |
| 面積 | 13,561.56km² | 4 / 47位 |
長野県内の市区町村 人口ランキング（全77件）
住民基本台帳人口（2025年1月1日）。世帯あたり人員＝人口÷世帯数。
| 順位 | 市区町村 | 人口 | 人口密度 | 世帯数 | 世帯あたり人員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 長野市 | 362,609人 | 434.4人/km² | 165,256 | 2.19人 |
| 2 | 松本市 | 234,111人 | 239.3人/km² | 110,016 | 2.13人 |
| 3 | 上田市 | 151,540人 | 274.5人/km² | 70,281 | 2.16人 |
| 4 | 佐久市 | 97,380人 | 229.9人/km² | 43,746 | 2.23人 |
| 5 | 安曇野市 | 95,868人 | 289.0人/km² | 42,018 | 2.28人 |
| 6 | 飯田市 | 94,944人 | 144.1人/km² | 40,394 | 2.35人 |
| 7 | 塩尻市 | 65,205人 | 224.9人/km² | 29,077 | 2.24人 |
| 8 | 伊那市 | 64,901人 | 97.2人/km² | 28,726 | 2.26人 |
| 9 | 千曲市 | 58,845人 | 491.2人/km² | 24,809 | 2.37人 |
| 10 | 茅野市 | 54,066人 | 202.8人/km² | 25,052 | 2.16人 |
| 11 | 須坂市 | 49,149人 | 328.4人/km² | 20,772 | 2.37人 |
| 12 | 諏訪市 | 47,559人 | 435.6人/km² | 22,608 | 2.10人 |
| 13 | 岡谷市 | 46,469人 | 546.1人/km² | 21,083 | 2.20人 |
| 14 | 中野市 | 42,162人 | 375.8人/km² | 17,933 | 2.35人 |
| 15 | 小諸市 | 41,248人 | 418.5人/km² | 19,872 | 2.08人 |
| 16 | 駒ヶ根市 | 31,325人 | 188.9人/km² | 13,744 | 2.28人 |
| 17 | 東御市 | 28,958人 | 257.7人/km² | 12,564 | 2.30人 |
| 18 | 大町市 | 25,301人 | 44.8人/km² | 12,007 | 2.11人 |
| 19 | 上伊那郡箕輪町 | 24,387人 | 283.9人/km² | 10,353 | 2.36人 |
| 20 | 北佐久郡軽井沢町 | 21,752人 | 139.4人/km² | 11,097 | 1.96人 |
| 21 | 飯山市 | 18,812人 | 92.9人/km² | 7,920 | 2.38人 |
| 22 | 諏訪郡下諏訪町 | 18,470人 | 276.2人/km² | 8,714 | 2.12人 |
| 23 | 上伊那郡辰野町 | 18,009人 | 106.4人/km² | 7,576 | 2.38人 |
| 24 | 北佐久郡御代田町 | 16,770人 | 285.3人/km² | 7,998 | 2.10人 |
| 25 | 上伊那郡南箕輪村 | 16,051人 | 391.6人/km² | 6,794 | 2.36人 |
| 26 | 諏訪郡富士見町 | 14,107人 | 97.5人/km² | 6,285 | 2.24人 |
| 27 | 埴科郡坂城町 | 13,872人 | 258.6人/km² | 6,222 | 2.23人 |
| 28 | 下伊那郡高森町 | 12,606人 | 277.9人/km² | 4,610 | 2.73人 |
| 29 | 下伊那郡松川町 | 12,445人 | 171.0人/km² | 4,786 | 2.60人 |
| 30 | 下高井郡山ノ内町 | 11,229人 | 42.2人/km² | 5,132 | 2.19人 |
| 31 | 上高井郡小布施町 | 10,987人 | 574.6人/km² | 4,133 | 2.66人 |
| 32 | 上水内郡飯綱町 | 10,274人 | 137.0人/km² | 4,229 | 2.43人 |
| 33 | 南佐久郡佐久穂町 | 10,179人 | 54.1人/km² | 4,288 | 2.37人 |
| 34 | 木曽郡木曽町 | 9,817人 | 20.6人/km² | 4,794 | 2.05人 |
| 35 | 北安曇郡松川村 | 9,648人 | 205.0人/km² | 4,116 | 2.34人 |
| 36 | 北安曇郡白馬村 | 9,525人 | 50.3人/km² | 5,276 | 1.81人 |
| 37 | 北安曇郡池田町 | 9,114人 | 226.9人/km² | 4,095 | 2.23人 |
| 38 | 上伊那郡飯島町 | 8,863人 | 101.9人/km² | 3,659 | 2.42人 |
| 39 | 上伊那郡宮田村 | 8,743人 | 160.4人/km² | 3,595 | 2.43人 |
| 40 | 東筑摩郡山形村 | 8,486人 | 339.7人/km² | 3,232 | 2.63人 |
| 41 | 諏訪郡原村 | 8,090人 | 187.0人/km² | 3,578 | 2.26人 |
| 42 | 上水内郡信濃町 | 7,560人 | 50.6人/km² | 3,384 | 2.23人 |
| 43 | 北佐久郡立科町 | 6,674人 | 99.8人/km² | 2,922 | 2.28人 |
| 44 | 下伊那郡豊丘村 | 6,501人 | 84.7人/km² | 2,253 | 2.89人 |
| 45 | 上高井郡高山村 | 6,413人 | 65.1人/km² | 2,461 | 2.61人 |
| 46 | 下伊那郡阿智村 | 5,941人 | 27.7人/km² | 2,397 | 2.48人 |
| 47 | 下伊那郡喬木村 | 5,888人 | 88.4人/km² | 2,156 | 2.73人 |
| 48 | 小県郡長和町 | 5,514人 | 30.0人/km² | 2,620 | 2.10人 |
| 49 | 上伊那郡中川村 | 4,620人 | 60.0人/km² | 1,707 | 2.71人 |
| 50 | 東筑摩郡朝日村 | 4,263人 | 60.4人/km² | 1,557 | 2.74人 |
| 51 | 下高井郡木島平村 | 4,237人 | 42.7人/km² | 1,790 | 2.37人 |
| 52 | 南佐久郡小海町 | 4,196人 | 36.7人/km² | 1,942 | 2.16人 |
| 53 | 小県郡青木村 | 4,086人 | 71.6人/km² | 1,760 | 2.32人 |
| 54 | 東筑摩郡筑北村 | 3,976人 | 40.0人/km² | 1,776 | 2.24人 |
| 55 | 下伊那郡阿南町 | 3,931人 | 31.9人/km² | 1,909 | 2.06人 |
| 56 | 木曽郡上松町 | 3,930人 | 23.3人/km² | 1,973 | 1.99人 |
| 57 | 木曽郡南木曽町 | 3,674人 | 17.0人/km² | 1,632 | 2.25人 |
| 58 | 南佐久郡川上村 | 3,631人 | 17.3人/km² | 1,406 | 2.58人 |
| 59 | 下高井郡野沢温泉村 | 3,582人 | 61.8人/km² | 1,682 | 2.13人 |
| 60 | 下伊那郡下條村 | 3,421人 | 89.7人/km² | 1,263 | 2.71人 |
| 61 | 木曽郡大桑村 | 3,206人 | 13.7人/km² | 1,460 | 2.20人 |
| 62 | 南佐久郡南牧村 | 2,977人 | 22.4人/km² | 1,330 | 2.24人 |
| 63 | 北安曇郡小谷村 | 2,811人 | 10.5人/km² | 1,424 | 1.97人 |
| 64 | 木曽郡木祖村 | 2,516人 | 17.9人/km² | 1,079 | 2.33人 |
| 65 | 東筑摩郡麻績村 | 2,412人 | 70.2人/km² | 1,039 | 2.32人 |
| 66 | 上水内郡小川村 | 2,198人 | 37.8人/km² | 1,005 | 2.19人 |
| 67 | 東筑摩郡生坂村 | 1,615人 | 41.4人/km² | 714 | 2.26人 |
| 68 | 下水内郡栄村 | 1,560人 | 5.7人/km² | 769 | 2.03人 |
| 69 | 下伊那郡泰阜村 | 1,426人 | 22.1人/km² | 644 | 2.21人 |
| 70 | 下伊那郡天龍村 | 1,028人 | 9.4人/km² | 596 | 1.72人 |
| 71 | 南佐久郡南相木村 | 926人 | 14.0人/km² | 412 | 2.25人 |
| 72 | 下伊那郡大鹿村 | 868人 | 3.5人/km² | 455 | 1.91人 |
| 73 | 下伊那郡根羽村 | 806人 | 9.0人/km² | 400 | 2.02人 |
| 74 | 南佐久郡北相木村 | 647人 | 11.5人/km² | 331 | 1.95人 |
| 75 | 木曽郡王滝村 | 640人 | 2.1人/km² | 356 | 1.80人 |
| 76 | 下伊那郡売木村 | 472人 | 10.9人/km² | 263 | 1.79人 |
| 77 | 下伊那郡平谷村 | 377人 | 4.9人/km² | 191 | 1.97人 |